3º REMEDIO: LUZ SOLAR (CONCLUSAO)

BENEFICIOS DA LUZ SOLAR

O benefício mais conhecido da luz solar é a sua capacidade de aumentar a produção de vitamina D no corpo; a maioria dos casos de deficiência de vitamina D resulta da falta de exposição solar ao ar livre. Acredita-se agora que pelo menos 1.000 genes diferentes, que regulam praticamente todos os tecidos do corpo, sejam influenciados pela 1,25-di-hidroxivitamina D3 (1,25[OH]D), a forma ativa da vitamina. Isso inclui vários genes envolvidos no metabolismo do cálcio, na função neuromuscular e no sistema imunológico.
Vários estudos relacionaram níveis baixos de 25(OH)D a doenças além do câncer, levantando a hipótese de que a insuficiência de vitamina D possa contribuir para diversas condições graves. Por exemplo, há evidências substanciais, embora não definitivas, de que níveis elevados de vitamina D, provenientes da dieta ou da exposição aos raios UV, podem reduzir o risco de desenvolver esclerose múltipla (EM). Populações em latitudes mais altas apresentam maior incidência e prevalência de EM.
A exposição solar e níveis mais elevados de 25(OH)D podem conferir proteção contra outras doenças, como artrite reumatóide (AR), asma e doenças infecciosas. A vitamina D induz a produção de catelicidina, um polipeptídeo que combate eficazmente infecções bacterianas e virais. Esse mecanismo explica em grande parte a sazonalidade das infecções virais, como gripe, bronquite e gastroenterite, e das infecções bacterianas, como tuberculose e septicemia.

OUTROS BENEFICIOS

O sol é mais conhecido por aumentar a produção de vitamina D, mas também provoca muitos outros efeitos mediados pela radiação ultravioleta (UVR), independentemente dessa via.

Supressão imunológica direta: A exposição à radiação UVA e UVB pode ter efeitos imunossupressores diretos por meio da regulação positiva de citocinas (como TNF-α e IL-10) e do aumento da atividade de células T reguladoras, que removem células T autorreativas. Esses mecanismos podem ajudar a prevenir doenças autoimunes.

Hormônio estimulador de alfa melanócitos (α-MSH): Após a exposição à luz solar, melanócitos e queratinócitos da pele liberam α-MSH, que tem sido implicado na tolerância imunológica e na supressão da hipersensibilidade de contato. O α-MSH também contribui para limitar os danos oxidativos ao DNA resultantes da radiação UV e aumenta a reparação genética, reduzindo assim o risco de melanoma, conforme relatado em 15 de maio de 2005 na Cancer Research.

Peptídeo relacionado ao gene da calcitonina (CGRP): Liberado em resposta à exposição à radiação UVA e UVB, este potente neuropeptídeo modula uma série de citocinas e está associado à indução prejudicada da imunidade e ao desenvolvimento de tolerância imunológica. De acordo com um relatório publicado na edição de setembro de 2007 da Photochemistry and Photobiology, os mastócitos (que mediam as reações de hipersensibilidade) desempenham um papel crítico na supressão imunológica mediada pelo CGRP. Isso pode ajudar a explicar a eficácia da luz solar no tratamento de doenças de pele, como a psoríase.

Substância neuropeptídica P: Junto com o CGRP, este neuropeptídeo é liberado das fibras nervosas sensoriais da pele após a exposição à radiação UV. Isso resulta no aumento da proliferação de linfócitos e na quimiotaxia (movimento mediado quimicamente), mas também pode causar supressão imunológica local.

Endorfinas: A radiação UV aumenta os níveis sanguíneos de opiáceos naturais chamados endorfinas. Os melanócitos na pele humana expressam um sistema receptor de endorfinas funcional, conforme descrito no Journal of Investigative Dermatology de junho de 2003. Além disso, um estudo publicado em 24 de novembro de 2005 na Molecular and Cellular Endocrinology sugere que o sistema pigmentar cutâneo é um importante elemento na resposta ao estresse da pele.

CONCLUSAO

Evidências crescentes dos efeitos benéficos da exposição à radiação UV desafiaram o paradigma da proteção solar que prevaleceu durante décadas.
Para aumentar ao máximo os benefícios do sol e diminuir as chances de contrair câncer de pele, siga este conselho: não se queime. Os efeitos saudáveis ocorrem antes do ponto de ficar vermelho.
Se desejar que seu lar seja agradável e acolhedor, mantenha-o bem iluminado com ar e luz do sol. Remova suas pesadas cortinas, abra as janelas, levante as persianas e aproveite a rica luz do sol, mesmo que isso comprometa as cores dos seus tapetes.

O SOL DA JUSTIÇA

Jesus disse: “Eu sou a luz do mundo”. Joao 8:12
“Então os justos resplandecerão como o sol, no reino de seu Pai”. Mateus 13:43.
Jesus, no sermão da montanha, declara: “Vós sois a luz do mundo”, disse Ele aos Seus seguidores. Mateus 5:14

Se o mundo está escuro e lhe falta luz, de quem é a culpa? Na verdade, não podemos culpar o mundo. Esse é o seu estado natural. Nós devemos ser a luz do mundo, e se não deixarmos brilhar a luz do amor de Cristo por meio de nosso viver, o mundo naturalmente será escuro. Hoje ele se caracteriza por uma intensa escuridão.

“Levanta-se, resplandeça, porque já vem a sua luz, e a glória do Senhor está raiando sobre você. Porque eis que as trevas cobrem a terra, e a escuridão envolve os povos; mas sobre você aparece resplandecente o Senhor, e a sua glória já está brilhando sobre você.” Isaias 60:1, 2.